フィットネスアリーナ中島とはどんなジム?

 

 

 

 必用な筋力を甦らせ体の悩みを解消!! 日常生活が楽になる体づくりを実施中!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体の痛みを解消!

 

膝痛・腰痛・肩こり を改善・予防

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正常な体の動きを身につける事で膝痛・腰痛・肩こりを改善し体を健康に保つことが出来ます。正しい動作筋力が明るい健康的な未来を導きます。

 

運動の種類は多種多様です。やってはいけない動作、やってはいけない運動があることをご存じですか?

 

 マシンの使い方や運動動作についてはトレーナーが分かり易くご説明させて頂きます。運動経験が無くても誰でも簡単に行えますのでご安心下さい。どちらかと言えば通常の筋トレ経験が無い方が効果を直ぐに実感頂けたりします。

是非マシン無料体験にお越し下さい!  flower_henru-da 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

運動動作を高めるカラダ作り

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●「動作能力の向上」

体の機能向上を目的に設計された最新マシンが筋肉の正常な”伸張反射”を起こし高い筋力を発揮させます。効率的な筋力発揮の方法を知ることで眠っていた神経を呼びさまし運動動作を高めます。マシンの使い方は非常にシンプルで簡単です。

 

●「運動能力の向上」

動作能力向上からスポーツではバランス感覚が高まりスタミナが向上しより速く動ける体を実現します。運動能力を向上させるにはまず怪我をしない動きを知る事です。


女性のダイエットにも筋トレが効果的!

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●姿勢改善で基礎代謝を高める!

体の正常なバランスを保ち、疲労を最小限に

抑える事で老化を防ぎます。

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ダイエットの基本「運動×食事×睡眠」

①運動でストレスを発散させ深い睡眠を導きます。

②運動と食の知識がダイエットを促進します。

 

何を食べどんな運動を選択しどう眠るかでその未来は

確実に変わります。

 

 

カラダのラインを変える!

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●お尻、にの腕、お腹のたるみを取る!

 

より短時間に簡単に行える最も効果的な運動をご提案

致します。体のライン変化と同時に体の機能も高まる

運動が理想的です。

 

※女性専用”姿勢改善マシン”設置